惠州友禾医院表示:巢是女性非常重要的官，也是和子结合的通道。正常情况下，女性在40岁以上进入较年期之前，巢功能衰退一般不会减缓。但据临床调查，由于现代工业化食品和不好污染环境的影响，近年来巢早衰的女性朋友越来越多。很多年前，女性朋友的巢就开始出现巢早衰，严重影响女性 健康和生命。让我们互相了解一下。
随着生活节奏的加快，工作压力的加大，很多年轻朋友处于亚健康状态，很多年轻女性朋友巢早衰。所谓巢早衰，是指正常生理周期内持续闭经和巢萎缩，促使性腺激素水平和雌激素水平下降。女性朋友未老先衰，导致失眠、下降、多汗、心悸、手脚无力等症状。
生活中想要预防巢早衰的女性朋友，首先要保持好心情，多运动，增强体质，注意饮食的搭配，注意营养的均衡，多生产富含蛋白质 ■一斤B族维生素、维生素E、维生素AB、叶酸、钙、铁等营养物质，如胡萝卜、、橙子、鸡蛋、大豆、西洋参、核桃、鱼虾等。
以上介绍的就是预防巢早衰的具体相关内容，希望对女性朋友有所帮助。在生活中，如果女性朋友巢早衰，一定要主动配合医生 的待遇。如果错过了较佳治疗时间，病情严重，就会导致女性朋友出现不孕的症状。所以，女性朋友要注意休息，多做运动，增强体质，多吃富含蛋白质、维生素和植物激素的食物，不要 不要吃它们。
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