1、不要滥用抗生素和洗液
抗生素滥用的副作用很多，除了耐药性和对肝、肾、造血系统的损害，对女性更大的危害是会造成阴道菌群失调，消灭乳酸杆菌，滋生霉菌。
此外，越来越多的女性选择使用洗液清洁私处，殊不知这样更容易破坏阴道环境的酸碱性，扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。
2、不要经常用肥皂和沐浴露洗外阴
很多女性每天洗澡的时候都会用肥皂和沐浴露清洗外阴。久而久之，会造成外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，比较好的私处护理方法是每天用温水清洗，少接触肥皂等沐浴用品。
3、不要过量吃甜食
甜食吃多了，会导致体内糖分过多，产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸环境，导致霉菌过度滋生繁殖。
4、不要久坐，不要穿紧身裤，少用护垫
久坐、穿紧身裤、使用护垫会导致女性私处经常处于潮湿温暖的环境中。再加上空气流通差，散热困难，特别适合霉菌生长。久而久之，阴道菌群就会失衡。特别是有些护垫还添加了消炎杀菌的药物成分。对于健康女性来说，在消灭阴道致病菌的同时，也会破坏有益菌，造成阴道菌群失调。
5、坚持锻炼
女性患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内的霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性应经常参加体育锻炼，使身体抵抗力保持在较高水平。
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