女性如何防范阴道炎？

阴道炎看似妇科常见病，但也可能隐藏着死亡的威胁，认清阴道炎的真面目，小心为上。

女性如何防范阴道炎？

1.摒弃滥用抗生素:咳嗽，发烧，头痛，就吃抗生素？众所周知，抗生素中可能含有一些有益菌，霉菌就会趁机繁殖。因此，抗生素的使用应谨慎。

2.单单清洁贴身衣物:霉菌可以在皮肤外表、胃肠道、指甲等很多地方繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等。就会简单的形成霉菌感染。所以贴身衣物一定要单独洗。

3.正确清洁外阴:糖尿病女性的阴道糖原含量和酸度较高，容易被霉菌破坏。所以在控制血糖的同时，也要注意清洗外阴，选择PH4弱酸性的女性护理液。

4.饮食调度:饮食宜清淡，忌辛辣影响，防酿湿热或耗阴血。注意饮食营养，增强体质，驱邪。

(1)多吃含有丰富活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌和大豆低聚糖的酸奶，可以促进体内有益菌的繁殖和生长，控制有害菌的存活。

(2)食用肉桂、蒜汁:用这两种食物作调料，可抗感染，杀灭形成尿路感染的白色念珠菌。

(3)多吃复杂碳水化合物食物:如五谷杂粮、全谷类、糙米和蔬菜等。消化缓慢，可能不会促进酵母的生长。

(4)抗氧化永远不晚。多吃富含抗氧化剂的食物，有利于增强机体免疫力和抗感染能力。比如维生素A、维生素C、维生素E以及锌、铁、镁、铜、硒等微量元素都属于抗氧化剂。还有一些食物如葡萄、甜椒、苦瓜、西红柿、芥菜、菜花等，还有姜黄、银杏等草本植物，含有生物类黄酮、番茄红素、多酚、花青素等，具有非常强的抗氧化作用。

但是，要尽量防止富含单糖的食物的吸收。白色念珠菌在单糖上生长旺盛。因此，要防止摄入富含单糖的食物和酵母含量高的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、奶酪、干果和土豆、玉米、红薯等高糖食物。

5.精力调度

阴道炎患者要稳定情绪，不敢养性情，要根据自己的性情和易感因素进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高免疫功能。消除活性诱发因素，及时治疗生殖器官的各种炎症。

6.运动计划

(1)非特异性阴道炎:加强运动，增强体质。主动治疗致病原因，如阴道损伤、盆腔炎、子宫出血等。减少致病菌的生长和繁殖。

(2)霉菌性阴道炎:注意广谱抗生素和激素的合理使用。糖尿病患者要特别注意皮肤和外阴的清洁。阴道内的霉菌常与其他部位的霉菌病菌共存或互渗感染，如皮肤瘙痒、用手搔抓，导致指甲上长霉菌；肛部周围瘙痒的患者可能有肠道感染霉菌。该病也可通过房事传染，因此治疗期间应防止房事，必要时夫妻双方共同诊治。

(3)滴虫性阴道炎:滴虫在冻闷过程中能保持一定的活力，合在一起，在不同浓度的水中有适当的强抵抗力，简单传达。要消灭传染源。定期普查和一般治疗，滴虫患者的爱人也应进行诊断和治疗。其次，治好感染途径。发起淋浴，改坐式马桶为蹲式马桶，不租泳裤和毛巾。

(4)老年性阴道炎:增强阴道的保护功能，常用酸或产酸药物。

(5)淋菌性尿道炎:阴道炎是由不同原因引起的各种阴道粘膜炎性疾病的总称。在正常生理条件下，阴道的排列、解剖和生化特征足以抵御外界微生物的入侵。如果被破坏了，致病菌就可以趁机进入并借用各种因子，导致阴道发炎。

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