正常情况下，月经出血量在60ml左右，30ml以下太少，80ml以上太多。但是月经量突然减少的原因很多，偶尔一次也不是什么大问题，因为月经量减少跟情绪、工作、心理、生活压力有关，包括一些波动。如果下次月经量还是很少，还有其他变化，比如少于20ml，请及时就医。
月经量突然减少怎么办？
首先，在月经来之前想想自己是否吃过避孕药，因为吃避孕药也可能导致女性月经不调。如果你没有服用它们，你需要考虑你是否有早孕或其他妇科炎症。建议去医院做一些检查诊断，及时治疗。同时要注意自己的生活习惯。
月经量突然减少的日常护理
1.注意你的饮食。月经前一周左右，女性应避免吃生冷、辛辣、兴奋性食物。他们可以多喝水，吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经的时候，可以通过喝红糖水来调理身体。
2.消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能会受到影响，新陈代谢也会受到不利影响。因此，女性在经期应避免剧烈、长时间的运动，注意休息，给予睡眠，作息规律，避免熬夜。
3.注意保暖。月经量少的女性，除了不吃冷食，较少接触冷水，尤其是经期。平时如果长时间坐在空调房里，可以穿一条薄毛毯保暖，避免感冒。
4.注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，尤其是经期，较要注意及时清洗阴部，防止感染。选择柔软、透气性好的棉质贴身衣物，勤洗勤换。换下来的贴身衣物要晒干。经期不要房事。
5.放松点。中医认为，肝郁气滞容易导致月经量减少。精神兴奋过度、紧张、悲伤等不好情绪会导致内分泌失调、月经不调，所以女性朋友一定要调整心态，学会放松。
惠州友禾医院妇科在解决"看病难，看病贵”问题同时，可在线咨询，提供了远程病情咨询、网络预约挂号、预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。