内分泌失调，月经不调怎么护理？内分泌失调导致的月经不调，会严重损害每个人的健康。每个人都需要找到适合自己的治疗方法。尤其需要知道如何护理内分泌失调导致的月经不调。正确的保健可以避免疾病危害的发生，那么如何护理内分泌失调导致的月经不调呢？
内分泌失调、月经不调如何护理；
1.保持精神愉快，避免精神兴奋和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或易抑郁是正常的，不必过度紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要房事。注意保暖，避免寒冷兴奋。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。
3.贴身衣物要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的贴身衣物要晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等兴奋性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等兴奋火运的东西。气血虚者平时一定要补养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。并且禁止吃生冷的水果。
5.必要时可以使用一些专业的生理护理产品，对女性内分泌失调有很好的调理作用。
内分泌失调，月经不调怎么护理？以上几个方面是医生给出的分析，希望得到大家的关注和关心。因为内分泌失调和月经不调对身体的危害很大，想要摆脱疾病危害的发生，在掌握如何护理内分泌失调和月经不调后，要积很询问相关医生的建议。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。