月经不调的饮食需要正确把握。只有把握好月经不调的饮食，才能主动恢复健康。接下来详细讲解月经不调的饮食以及预防措施。
蔬菜含有多种营养成分。经期要摄入一些富含矿物质、纤维素高的蔬菜，补充维生素和微量元素，促进肠胃蠕动。但需要注意的是，菜熟了较好不要生吃。
一切生冷难消化及兴奋性食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒、白酒等。在饮食调养中，应避免月经不调。在此期间，患者可以吃一些酸味食物，如酸菜、醋等。
饮食不规律对减轻疾病的危害很有帮助。很多因为心情、环境等原因引起的疾病，在饮食不规律的情况下，很快就能治好，没必要去医院治疗。当然，月经不调需要确诊后才能判断病情，不能大意。
关于月经不调的饮食，一定要根据自己的实际情况选择较适合的，只有较适合的才是较好的。较后，我们建议一定要主动询问医生，才能得到准确的治疗。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。