月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量异常，或在月经前和月经期间出现腹痛和全身症状。那么，女性月经不调的原因有哪些呢？很多情况下，女性月经不调是由自身的不好习惯造成的。下面医生就来介绍一下女性月经不调的原因。
女性月经不调的原因：
1、贪凉
女性在经期受寒时，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能紊乱，会造成月经量过少，甚至闭经。
2、压力
育龄期女性如长期处于压力之下，生闷气或心情不好，会控制下丘脑和脑垂体的功能，卵巢不再分泌女性激素和排卵，月经开始紊乱。
3、便秘
便秘可能会导致女性月经失调。直肠大便充盈过度后，子宫颈会被向前推，子宫会向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，会挤压、堵塞阔韧带内的静脉，使子宫壁充血、失去弹性，导致腰痛、月经紊乱。
4、电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波，对女性的内分泌和生殖功能产生不好影响，导致内分泌紊乱和月经失调。
药物滥用
或者大量滥用抗生素，可能导致女性月经紊乱、无排卵、闭经。因为这些药物控制和伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体的机能障碍。
女性月经来潮时，应选择易消化、营养丰富的食物，如豆制品或鱼类食物，也是高蛋白食物，更有利于女性健康。水果和蔬菜是很好的食物选择。大米粥和红枣是开胃易消化的食物，也可以用。动物肝、肉、蛋等。都是可以作为女性身体钙和蛋白质的食物。