如何预防月经不调？这是大家关注的。对于月经不调的女性来说是很常见的。医生表示，月经不调对女性的身体和心理影响很大。女性一定要注意。月经不调患者要及时治疗，平时做好预防措施，才能更有效地避免疾病带来的不必要的危险和危害。
如何预防月经不调：
1.保持好心情：保持乐观的心态很重要。每天都有一个好心情对于消除抑郁、无聊等情绪非常重要，尤其是在经期。
2.经期房事：经期要特别注意卫生，经期禁止房事，因为很容易有细菌潜入，对身体造成很大伤害。
3.经期注意休息：女性经期一定要注意休息，避免过度劳累。经期长时间体力劳动容易导致月经不调，要引起重视。
4.经期注意饮食：在经期，饮食对于女性来说也是非常重要的。忌生冷辛辣食物，尤其是冷食。
5.忌暴饮暴食寒凉：经期暴饮暴食寒凉易损伤脾之阳，使血液运行不畅。或者因为感冒，血海不能按时满，导致月经推迟。
如何预防月经不调？就是上述医生给出的具体分析。医生指出，患有月经不调的女性一定要引起重视，及时到正规医院进行治疗，以免病情严重，对身体造成更大的伤害。当然，为了保证治疗的效果，大家一定要主动去专业医院治疗这种疾病。