月经不调怎么办？很多女性朋友都不是很清楚月经不调的原因。因为月经不调对女性朋友的生活影响很大，所以引起女性朋友的关注和重视。那么，遇到月经不调怎么办？下面是医生给出的具体建议。
月经不调怎么办：
1.试着让你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。月经不调怎么办？让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。
2.如果有必要，去看医生。如果24小时后出血没有减少，而且出血量很大，或者月经量少到没有月经，就应该马上去看医生。
3.预防感冒，经期一定要注意不要在雨中涉水，时刻避免小腹受凉。
4.多吃含铁滋补的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。月经不调怎么办？多吃些营养丰富的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子酱、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、胡桃仁等
5.调整心态。如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整好自己的心态。而且如果你月经不调，保持良好的心态也是很有必要的。
通过以上内容的介绍，你知道月经不调怎么办了吗？较后提醒大家，为了保证患者的身体健康，一定要主动去专业的医院治疗这种疾病，避免其危害。