月经不调导致的月经提前，可能会让很多女性朋友担心。那么如何解决月经提前的问题呢？有没有什么办法自己做，可以起到预防的作用。
对于月经初潮的治疗，中医比现代医学更有效。中医认为，月经初潮的治疗原则重在调经治本。一般来说，先生病再来月经早的话，要先治病，生病了再调理。如果因为月经不调而得病，首先要调经，然后病就消了。
一般情况下，大多数人的经期一般为3-7天，月经周期为23-36天。周期提前或推迟3-7天是正常的，因为女性的月经来潮会受到环境、气候、心情等多种因素的影响。
如果超过了这些时限，那么建议你去医院做相关检查，以便找出原因。但月经前1~2天或月经期间出现丰胸是正常的。如果有疼痛感，建议去医院相关科室检查。
1.保持精神愉快，避免精神兴奋和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁是正常的，不必过度紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要房事。注意保暖，避免寒冷兴奋。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。
3.贴身衣物要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的贴身衣物要晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等兴奋性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等兴奋火运的东西。气血虚者平时一定要补养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。并且禁止吃生冷的水果。
预防月经提前可以从生活的点点滴滴做起，从吃什么开始。多吃健康的东西，多使用健康干净的物品。只有保持愉快的心情，才能起到很好的预防作用。这样可以事半功倍，可以保持心情愉快，身体健康。同样，对身体机能也大有裨益。